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7，远离饮料：减肥期间不喝任何的饮料，奶茶和可乐这两类饮料是现在多数人喜欢的饮料，也是导致身材发胖的主要原因，拒绝任何的饮料能够保持身材，减少糖分堆积，保持身材，8，控制吃饭的速度，一定要记住细嚼慢咽：吃饭的时候一定要注意慢慢吃，有意识地控制吃饭的速度，才能够让身体更好地消化和吸收，减轻肠胃的负担，让身体更好地运转起来，加快身体代谢。

虽然是追着幽芮姥姥和那些夜叉族人穿越回这个时代，然而，他一时却也不知道那些家伙现在到底在哪里，什么时候才会出现，只能耐心等耐。在这等待的过程中，他经常潜回自己的“家”，隐着身形陪在芷馨身边，只是没有让她发现。
这一下就算是之前和刘皓有了冲突的石田大和都看向了刘皓，毕竟短短时间刘皓展现出来的知识，能力，实力都完全凌驾于他们智商无数倍，而且他好像什么都知道的似的，一有问题导致了他们潜意识的第一时间想起了刘皓。

卫萦尘俏脸一黄，她将头慢慢靠在许逊的胸膛，低声说道：“在那些关于前世的回忆里，我也看到了你。”

编辑：纯乙

发布：2025-08-06 02:00:45

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